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软件介绍

  普拉提初级教程是一个运动健身教学平台,上面为用户提供了许多身体躯干锻炼和控制的课程,主要用于改善用户体型外观、活动姿势等;该软件非常适合经常久坐办公室的人群使用,它能解决这些用户群体的骨骼肌肉发展失衡的问题,能单独针对身体每一个部位进行练习,比如腹肌、髋肌、肩背等多种部位做训练,通过这些训练能改善因为久坐缺乏运动导致的健康问题;该软件将不同的作用以及锻炼部位进行了划分,用户能从这些划分中找到想要的课程,这些课程采用了循序渐进的设计教学模式,可以从零基础开始学习,且里面的教学方法直观又简单。

普拉提初级教程

应用功能

  1、边看视频边做动作,可以找到想要学习的课程视频并播放观看内容;

  2、拖动视频进度条,支持使用进度条来拖动进度并重复收听或观看某个动作;

  3、自由挑选集数,在视频选集下面能根据自己练习的进度自由切换集数;

  4、全屏观看视频内容,使用全屏功能可以将小屏切换为全屏模式观看;

  5、按类别选择课程,利用首页的类别划分能自由挑选要练习的课程类型;

  6、根据阶段不同来选择课程内容,切换到选课中心后就能根据阶段来选择课程;

应用特色

  1、划分了不同阶段课程栏目,其中有初级课程、中级课程、高级课程等划分;

  2、还有多种作用划分专区,首页将教程划分为柔韧提升、减脂瘦身和体态打造等类别;

  3、精美形象的图标样式,里面的分类专区设计了美女卡通形象模式,展示多种动作;

  4、拥有常用的视频学习教程资源窗口,首页还提供经典动作、养生排毒流行瑜伽、极速瘦身等推荐课程;

  5、清晰的视频观看人数记录,每个视频下面都展示了该课程节数,还有观看的次数;

  6、推荐更多相关的视频,除了展示本视频选集内容外还在下面推荐更多相关视频;

使用说明

  1、进入软件并查看其中作用划分专区,查看下面推荐的课程窗口

  2、从上面挑选一个课程动作并点击,进入该页面浏览所有的课程列表

  3、选择一个课程并点击打开,立即查看选集和第一集视频

  4、查看下面推荐的相关视频内容,选择想要练习的课程视频并播放

  5、返回切换到选课中心,马上查看其中的阶段分类并选择适合自己的课程阶段查找课程资源

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