30天八块腹肌速成app是一个提供减肥、健身塑形等课程的锻炼平台，结合各类视频教学课程和科学的健身计划，帮助用户在一个月内进行健身锻炼，而且提供的课程多样，涵盖了多个锻炼方面，并且难度不断提升，让用户不断突破自己完成健身锻炼；所以，无论是零基础，还是健身达人，都可以通过该平台发现适合自己的课程，并且通过标准的动作演示，让用户实现快速入门；基于此功能上，该软件适用于各种锻炼场景，比如需要减肥的人群、在家锻炼的用户、想要免费减肥等，都可以通过该软件实现，因此有需求的用户就赶快来下载体验吧！

应用功能

　　1、按照天数展示了各锻炼课程，用户可以根据天数进行观看练习；

　　2、自动保存锻炼进度，标注了已锻炼天数和总共的天数；

　　3、自动使用视频展示锻炼动作，可以手动的关闭语音、暂停、下一项等；

　　4、选择日期可以查看历史的锻炼记录，了解各锻炼时长、锻炼组数等；

　　5、提供了训练报告，支持分享该报告给好友查看，一键完成分享；

　　6、通过板块的形式分类展示了各锻炼课程，用户可以根据分类和需求进行选择性锻炼；

应用特色

　　1、汇集了多项运动，手臂、大腿、腹肌等，任意的选择部位进行锻炼；

　　2、自动记录运动计划、训练数据等，清晰查看锻炼的变化，并了解专业的健身指导；

　　3、拥有极小的内存，体积小，下载速度也快，还可以节省手机内存；

　　4、界面设计简单，清晰易查看，并且包含的页面少，方便用户的选择和使用；

　　5、所有课程免费观看，无需付费解锁，可以放心下载和使用；

　　6、自定义设置锻炼的提醒时间，避免错过或遗漏课程，轻松完成锻炼计划；

使用说明

　　1、下载和安装该软件后，用户可以直接打开进行使用

　　2、进入首页中，可以查看展示的专项训练课程，根据部位进行筛选

　　3、选择课程进入详情页面，可以根据天数进行播放，并进行暂停、下一项等操作

　　4、在报告页面中，用户可以查看统计的训练报告，并了解锻炼记录

　　5、进入设置界面后，就可以进行软件设置，并查看软件介绍

更新日志

　　1、修复bug，优化体验

　　2、增加版本更新提示功能